Aidants : et si vous vous offriez un moment pour souffler ?
Vous accompagnez des aidant·es ?
Vous sentez qu’ils ou elles auraient besoin d’un soutien, de repères ou d’outils concrets pour mieux vivre leur rôle auprès de leur proche ?
Peut-être n’ont-ils pas la possibilité de se déplacer facilement — à cause de la distance, de leur engagement quotidien ou de leur activité professionnelle ?
👉 Voici une proposition qui pourrait vraiment leur faire du bien.
Nous vous remercions par avance de leur en faire part !
Être aidant·e : une force immense, mais parfois une fatigue invisible
Soutenir, organiser, anticiper, rassurer…
Être aidant·e, c’est faire preuve d’une force et d’une générosité extraordinaires — mais c’est aussi, souvent, vivre avec une charge mentale et émotionnelle considérable.
Et si, cette fois, vous preniez un temps pour vous ?
Un moment pour souffler, pour apprendre à mieux gérer vos émotions, vos décisions, votre fatigue…
Un parcours de formation en visio pour les aidants
Un partenariat au service de votre bien-être
En partenariat avec l’association Nouveau Souffle, la Plateforme d’Accompagnement et de Répit des Aidants de La Cadène propose un parcours de 6 ateliers spécialement conçus pour les aidants.
Ces ateliers seront animés par Béatrice Pedo, coach et formatrice à l’association Nouveau Souffle.
Pourquoi participer à ces ateliers ?
- Prendre soin de vous, ce n’est pas du luxe : c’est une condition essentielle pour continuer à prendre soin des autres.
- Un temps pour souffler, un temps pour vous : c’est déjà un pas vers moins de charge mentale.
- S’accorder une pause, ce n’est pas se détourner de l’autre : c’est se donner les moyens d’être présent·e mieux, et plus longtemps.
Des ateliers accessibles, où que vous soyez
En visio, sur la pause déjeuner
Pour permettre à chacun·e d’y participer, les séances se déroulent en visioconférence, sur la pause du déjeuner (12h à 14h).
Libre à vous d’y assister avec votre sandwich ou votre salade — l’essentiel est de vous accorder ce temps.
Le programme des 6 ateliers
- 20 octobre 2025 : Apprivoiser mon sentiment de culpabilité
- 17 novembre 2025 : Renforcer la confiance et la collaboration avec les professionnels
- 15 décembre 2025 : Prendre une décision importante concernant mon proche
- 19 janvier 2026 : Gérer ma fatigue physique en prenant soin de mon corps
- 16 février 2026 : Refaire le point sur mes envies pour regagner en énergie
- 16 mars 2026 : Synthèse, bilan, ancrage et clôture
Comment s’inscrire ?
Les ateliers sont gratuits et ouverts à tous les aidants, quelle que soit votre situation de vie.
👉 Inscription en ligne :
https://forms.gle/ixpFhHieNYdSV8iy9
ou via le QR code ci-dessous.
