Atelier d'activités physiques : un moment pour soi

Bouger pour mieux accompagner : un atelier d’activité physique dédié aux aidants

Souvent en première ligne pour accompagner un proche en perte d’autonomie, les aidants s’investissent avec dévouement et constance. Mais qui prend soin d’eux ? Comment leur permettre de souffler, de préserver leur équilibre, et de rester en bonne santé ?

C’est pour répondre à ces besoins que la plateforme d’accompagnement et de répit des aidants du Domaine de la Cadène propose un atelier d’activité physique douce, spécialement conçu pour les aidant.e.s. Cet atelier aura lieu le mardi 16 avril, en matinée, dans un cadre propice à la détente et au bien-être.

Une parenthèse bénéfique pour le corps et l’esprit

Encadré par un professionnel de l’activité physique adaptée, cet atelier vise à proposer des exercices accessibles à toutes et à tous, quels que soient l’âge ou la condition physique. Il s’agira avant tout de bouger en douceur, de relâcher les tensions accumulées, et de favoriser un mieux-être physique et mental.

Au-delà des bienfaits corporels, c’est aussi un moment de respiration, d’écoute et de lien social qui est offert à celles et ceux qui, au quotidien, donnent tant pour les autres.

Informations pratiques

Atelier gratuit – Aucune condition de niveau – Encadrement professionnel

Une initiative à partager largement

Cet atelier s’inscrit dans une démarche globale de prévention et de soutien à destination des aidants. Nous comptons sur vous, professionnels de santé, associations, institutions et proches, pour relayer cette initiative auprès des personnes concernées.

Offrons aux aidants un temps pour eux, pour leur santé, et pour leur bien-être.